第一次網上借書.
以本地出版的書為主, 「金閱閣」較合我口味. 但, 似酒家的名字, 有點古怪.
本地作家的水準很參差, 一些散文作品, 稱不上「學術天地」. 現在藏書才幾百本.
大致上是輕易小品為主, 對象是年青人. 但, 類似小品的資訊, 在網上有數之 不盡差不多的網頁.
每本可以借7天, 7天後自動還書, 不怕遲了要罰款.
每次login都要先聲明守版權條例.
「我的帳戶」操作簡易.
用電話看, 字體有點小.
可以用手指揭頁, 也可以掃箭咀.
我較喜歡在電腦上看.
一次看不完的書, 再看會回到之前停止的地方. 也方便.
此書是由營養師及中醫師合著.
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70%黑朱古力，留意沒有棕櫚油、氫化脂肪或稱氫化油（英語：Hydrogenated oils）,有較多反式脂肪及飽和脂肪。
留意標簽.
用動物脂肪或動物蛋白質, 代替碳水化合物, 較易患上心臟病或腎結石.
流行的生酮飲食, 長遠對健康不好.
基礎代謝率＝靜臥狀態下，身體消耗的最低熱量
肝鬱氣滯, 脾虛濕阻, 胃熱濕阻, 脾腎陽虛.
分析自己是哪一種體質. 再配合飲食.
100 fun calories 零食
每天可以食有營養的零食.
紫菜、焗薯片(脂肪低50%) M&S Sour Cream and Chives Baked Potato Chips
高纖麵包配優質蛋白質 三文魚, 低脂辣味吞拿魚, 雞蛋.
超過半本書都是健康飲食的食譜, 網上應找到差不的網頁.
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