忘了, 總比記得好

這本我覺得好, 是因為寫得很流暢, 道理也精到.

作者是個醫生, 對慣生與死, 應該很明白人生無常的道理.

不過, 他的書不是每一本我都覺得好看.



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沒有任何事情, 能在遇到或知道之前就改變, 不是嗎?

沒有人是不會犯錯, 每個人, 包括你, 我, 甚至任何偉人在內, 都會做出錯誤的判斷, 人只有在往回看的時候, 才知道自己錯了.

有迷才有悟, 過去的迷, 正好是今天悟的契機. 所以, 何必自責呢? 就算你真的有錯, 那也是你根據自己的經驗和知識, 在當時作出你認為最好的決定, 這些決定, 在當時看來並不是錯的.

我們應該停止悔恨的愚行, 把精力集中在「現在我能做什麼」, 而不是「當時我做了什麼」, 若能如此, 那麼你從失敗中學到的, 將會比從成功中學到更多.

什麼是滿足, 什麼是不滿足? 滿足就是擁有比想要的多, 不滿足就是想要的比擁有的多. 更明白的說, 不滿足就是想要求取更多的心態, 滿足就是放下這種欲求.

其實你已經擁有不少了, 但你的心卻不在已擁有的東西上, 你一直在找尋那些沒有的. 結果, 你越去想自己欠缺的, 就越發沮喪, 而越沮喪就越會去想欠缺的- 於是你變得不滿, 總覺得不足, 這是沒有盡頭的.

人們不幸的由來, 乃在看不見自己的幸運.

放棄越多, 欲望就越少, 欲望越少, 滿足就越多.

我們在快樂上附加了太多的條件, 以致變得如此不快樂. 它並不是: 當我得到甚麼, 我才快樂. 或是: 當我得不到, 我就不快樂.

於是, 你等, 等, 等, 直到有一天你終於得到了, 你果然歡喜快樂.

然而, 快樂的感覺似乎沒能維持多久 - 因為這時你又有新的目標, 又想得到別的東西, 這即是我們不快樂的原因.

如果你曾仔細想過為什麼你會身陷痛苦? 你將發現都是因為抗拒. 人生原本就是有得就有失, 有好就有壞, 有贏就有輸, 有賺就有賠, 有生就有死. 然而問題就出在你去抗拒, 你抗拒那些你不喜歡的, 你不要的, 所以產生了痛苦.

生命總是往前走, 但奇怪的是, 人們卻習慣往後看.

人們對快樂和痛苦, 幸運與不幸的感覺, 似乎並非絕對的, 而是相對比較的結果.

當我們覺得別人比我們幸運時, 我們的快樂就少了一點; 反之, 當我們發現別人比我們不幸時, 我們又會覺得自己幸運得多.

是比較的心理讓你覺得不幸, 讓你變得不快樂. 如果你經常抑鬱寡歡, 注意一下, 你是不是也喜歡跟別人比較呢? 如果是的話, 那很可能是你找錯了比較的對象了.

任何你想控制的東西, 將回過頭來控制你. 你為什麼會生氣? 多半是想控制人, 希望別人照你的意思做事, 對嗎? 然而, 當你因別人而生氣, 因生氣而傷害自己, 你反而讓別人控制.

你的生活為什麼會失控? 是不是因為你想去控制 - 你堅持事情應該這個樣子, 不應該那個樣子, 所以你抗拒, 挫折, 沮喪, 痛苦, 所有的掙扎都來自想控制的欲望, 如果你反而被控制.

你希望一切能和諧平順, 事事如意, 因而你開始焦慮不安, 你變得患得患失, 因為你擔心事情「不是這樣」, 你害怕事情「變成那樣」, 你太在乎事情的結果, 求好心切, 壓力當然就會產生, 這樣內心又怎能平靜如意呢?

比較只會帶來挫折, 只會鼓勵競爭, 而且它還是妒忌和自卑的根源.

既然到最後, 沒有一件你喜歡的東西可以永久持有, 也沒有一個你喜歡的人能緊抓著不放, 何不學著豁達地接受 - 生命大大小小的失去.

分手, 只是結束, 不是悲劇. 失去雖然令人心碎, 但也應欣喜自己又「自由」了. 如果你緊握一件東西不放, 你只能擁有這件東西, 只有當你放手, 你才有機會選擇別的, 不是嗎? 既然都沒有愛了, 那你們還一起幹嗎? 想騙自己嗎? 還是騙別人? 算了吧! 抓不住的東西, 硬是強求就不美了, 何況是人與人之間的感情. 

事實上, 你根本沒有什麼可以失去的. 你來的時候本來就一無所有, 走的時候也什麼也帶不走, 你有失去什麼嗎? 沒有, 對嗎? 

你給自己創造出一個理想, 然後你想成為那個理想, 結果把生活話得很不理想. 你希望成功, 你不斷的追求, 而在追求的過程中, 你把日子過得很失敗.