何妤玟心瑜珈

有美女, 有身材, 看起來就精神一點. 她原來是大學阿拉伯語學生.

作者說自己以前很頹廢, 學了瑜珈之後就重新振作. 

有美女, 有身材, 看起來就精神一點. 她原來是大學阿拉伯語學生.

作者說自己以前很頹廢, 學了瑜珈之後就重新振作. 

我的柔軟度差, 很多動作也做不到.











各式瑜珈服很美, 動作也美觀.










有些可以在床上做, 就很方便.









我的腳有舊患, 完全做到以上的動作也有難度.

做到身體筆直也要花力氣.

美好的動作, 配上毒蛇的名字, 有點可怕.

作者會有短文說自己學瑜珈的心路歷程.


我喜歡此書.