圖解身體健康手冊

也是同事借我的書. 











內容很紛雜, 說維他命, 也說脈搏推拿, 又有常見病的保健方法. 不算深入, 但, 很易看.

有趣的漫畫解說, 很可愛.
做暖身活動, 心臟與肌肉會說「真舒服」.


















養顏的維他命E, 來自這些食物.
















蛋白質等於汽車的鋼鐵, 碳水化合物就是汽油, 實在太好的比喻.

實用的益補食物資料.
















防治咳嗽要吃薑, 蔥之類的食物.